Ползи от касиса

Зърната съдържат антиоксиданти, които помагат за защитата на организма от свободни радикали и оксидативен стрес.

Витамин С, който е в изобилие в касиса, играе важна роля в поддържането на имунната система: той насърчава производството на бели кръвни клетки, укрепва имунните бариери и помага на организма да се справи с инфекциите.

Фибрите в касиса спомагат за поддържането на нормалната функция на червата, предотвратяват запек и също така спомагат за намаляване на натоварването на черния дроб.